أضرارها

نتحرى دائما كميات الطعام التي نأكلها وكم السعرات الحرارية التي تحتويها ، فوائدها ولكن من منا يهتم بالتعرف على نوعية الطعام التي نأكلها في النظام اليومي أو في الحميات الغذائية التي نتبعها ، إذ أن نوعية الطعام التي نتناولها تلعب دورا…

الشمس هى مغذي طبيعي حيث تعمل على إمداد الجسم بفيتامين د و كذلك فهي تعمل على تخفيض مستوى الكورتيزول الذي تؤدي زيادته الى فتح الشهية مما يتسبب في زيادة الوزن , كما أن أشعة الشمس تساعد في التخلص من الإكتئاب و قد أثبتت بعض الابحاث…

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة السجائر الإلكترونية وأنها تحد من استخدام نبات الطباق و التبغ ، كما أنها تقلل من الإصابة بالسرطان وبالتالي التقليل من أعداد الوفيات من ذلك المرض التي تسببه السجائر العادية…

تمثل الغابات نظامًا بيئيًا متكامل و تتعدد أهميتها في كونها رئة للكرة الأرضية فهي تزود الأرض بالأكسجين و تسحب ثاني أكسيد الكربون عن طريق تنفس الأشجار و تمثل أيضا بيئة للكائنات التي تعيش بداخلها و كذلك مصدر مهم للعديد من…

الكافيين منشط موجود في مختلف الأطعمة و المشروبات ، و يستخدم عادة للحفاظ على اليقظة و التنبيه ، كما أن المشروبات مثل القهوة و الشاي و الصودا ، تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين. جرعة الكافيين وفقا عيادة…

المكسرات تعد من الأطعمة المفضلة لدى الغالبية العظمى من مختلف أرجاء العالم لتمتعها بمذاق شهي فضلاً عن فوائدها الصحية المتعددة ، تندرج المسكرات تحت تصنيف الفواكه التي تحتفظ ببذورها وتصنف عادةً مع البذور لتشابه فوائدها الصحية وخصائصها…

ممارسة العادة السرية العادة السرية هي أمر طبيعي قد يمارسه أي رجل في مرحلة ما في حياته، وهو يقوم بزيادة الرغبة الجنسية والمحافظة على الصحة الجنسية. ولكن قد يؤدي للوصول إلى الإدمان. أسباب الاستمناء…

ما هي صابونة النيلة الزرقاء صابونة النيلة الزرقاء هي صابونة مناسبة لكل أنواع البشرة الجافة، والدهنية، والحساسة، والعادية، والمختلطة. تتميز صابونة النيلة الزرقاء بالعديد من الفوائد الرائعة للتنظيف العميق للبشرة…