أطعمة

ليس هناك شيء مثل “السعرات الحرارية السلبية” من الغذاء، التي تؤرق الكثير من الناس، ولكن هناك الكثير من الأطعمة السوبر التي يمكن أن تعطي جسمك الدفعة الغذائية التي يحتاجها للقيام بالعمل بدون دهون. تحقق من هذه القائمة من عشرة أطعمة…

الكثير من الناس يعانون من الاكتئاب ويفضلون للسعي للحصول على اي علاجات للتخلص من هذا التعب ، أو اللجوء إلى حبوب منع الحمل للعلاج . بعض الناس يرفضوا تناول الادوية لعلاج الاكتئاب ويفضلون اختيار أكثر طريقة طبيعية لتخفيف ما يشعرون به من…

يكون لبيبي أطعمة معينة تبدأ من الشهر السادس الأم في صنع هذه الأطعمة لتكون مكملة له مع الرضاعة الطبيعية ، لذا تسارع الأمهات لتعلم طريقة عمل هذه الأطعمة التي تفيد في غذاء طفلها و مساعدته على النمو بصورة سليمة و صحية لذا ينصح الأطباء…

يعاني الكثيرين من مشاكل النحافة لهذا يلجأ البعض لبعض الحميات الغذائية و الأطعمة غير المفيد كالأكل السريع و رقائق البطاطس و البيتزا و المشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن مما يكسبهم وزن دون عافية بالإضافة إلى أنها تؤدي لمشاكل أكبر…

تريد سبب آخر لتناول الطعام الصحي فقط ؟ الخيارات الغذائية التي تقوم بها يوميا قد تخفض احتمالات إصابتك بمرض الزهايمر، ويقول بعض العلماء. أن الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن الأطعمة مثل التوت، والخضر…

يعد “جيمي اوليفر” أشهر طاهي في بريطانيا، و يعرف في الوطن العربي بعروضه التلفزيونية البسيطة و المفيدة، و ذلك من خلال تقديمه لوجبات يمكن تحضيرها في أسرع وقت، لكنه هذه المرة يطل علينا ليكشف عن 14 طعام يساعد على العيش لمدة 100 سنة، حسب…

يعتبر جهاز المناعة واحد من أهم الاجزاء بصحة الانسان لأنه المسئول عن الحفاظ على بقية الجسم بصحة جيدة يحمي اجسادنا من العدوى الخارجية و العوامل البيئة و البيولوجية و النفسية و المادية و البكتيرية و الفطرية و الفيروسية التي تحاول ان…

الخيوط الانكسارية أو خط الانكسار ” Refractive Errors ” هو عدة قدرة العين على تركيز الضوء على الشبكية يضم خطأ الانكسار ثلاث أنواع من ضعف النظر طول البصر أو اللابؤرية astigmatism و قصر البصر بسبب زيادة انحناء القرنية يسمى قصر النظر…