أطعمة

الفاصولياء تحتوي الفاصولياء على البروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والألياف، بالإضافة إلى الفيتامينات، والمعادن، والتي تُعزّز من صحة الدماغ، كما أنّها تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تُعزّز نموّ الدماغ ووظائفه. الخضراوات الملوّنة…

أطعمةٌ صحّيّةٌ للأطفال هناك العديد من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المهمّة لتطور ونمو الأطفال، ومن أهمّ هذه الأطعمة ما يلي: الحليب: إذّ يعتبر الحليب مصدراً مهمّاً للكالسيوم، وفيتامين د، والبروتين، فيجب أنّ يكون الحليب جزءاً من…

الموز يُعدّ الموز من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في الشهر الرابع؛ حيث إنّه يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيوم المفيد لصحّة القلب وضغط الدم، كما أنّه غنيٌّ بالألياف، وفيتامين ب6، وفيتامين ب2، وفيتامين ج، وبالإضافة إلى ذلك يُعرَف الموز…

أطعمة الطفل في الشهر التاسع في هذه المرحلة من العمر يكون الطفل قادراً على تناول الأطعمة التي على شكل أصابع، أي تلك التي يستطيع إمساكها بيده وبين أصابعه، وتناولها وحده، ويجدر التنبيه إلى أنّ الطفل في هذا العمر يكون قادراً على علك الطعام…

الحبوب يمكن للطفل في الشهر العاشر تناول جميع أنواع الحبوب، بما في ذلك المعكرونة، كما يمكن دمجها مع الخضار والأجبان أيضاً. الفواكه يمكن للطفل في هذا العمر تناول العديد من أنواع الفواكه دون أيّ ردّ فعل، ولذلك يمكن البدء بدمج بعض أنواع…

الأطعمة التي تُنمي ذكاء الطفل تتطور أدمغة الأطفال وعقولهم بشكلٍ كبير وسريع في السنين الأولى، وقد يتأثر نمو عقولهم بالأغذية المُتناولة سواء أكانت جيدة أم سيئة، فيُعدّ تناول الطعام الصحيّ جيدًا لتعزيز ذكاء الطفل، وزيادة التركيز لديه،…

أطعمة لطفل عمره سنة يتناول الطفل في عمر السنة من أطعمة المائدة، ويفضل إطعامهم غذاء مصنوع في المنزل لضمان نظافتها وعدم فقدان الفيتامينات والمواد المغذية، فيما يلي الأطعمة للطفل: الدهون ينتقل الطفل من حليب الأم أو الحليب الصناعي إلى حليب…

البازلاء المهروسة تُعدّ البازلّاء غنيّةً بالعناصر الغذائيّة المختلفة؛ مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والبروتين، والكالسيوم، والحديد، وهي عناصر غذائيّةٌ مهمّةٌ للطفل في هذه المرحلة العمريّة، وعلى الرغم من أنّ حبّات البازلّاء صغيرة الحجم…