أطفالك

للنَشَاطات البَدَنيَّة العديد من الفوائد التي تعود على صحة الأطفال، مثل تعزيز صحة عِظَامهم، والحفاظ على الوَزن كما وتسَاعِدهم على اكتشاف العالم من حولهم. يجب أن يلعب جَميع الأَطفَال نَشَاطات بَدَنيَّة لمدة ساعة واحدة يَومياً…

كما يشترك الأهل في طموحاتهم وتوقّعاتهم من أطفالهم، كذلك يشتركون في بعض الأخطاء التربوية التي يرتكبونها، تعرف على أخطاء شائعة في تربية الأطفال في الآتي: من منا لا تتمنّى أن تربي أطفالها التربية المثلى؟ مع ذلك فهناك بعض الأخطاء…

تشكين ضيق الوقت الذي يمنعك من ممارسة الرياضة، ماذا لو تحوّل الوقت الذي تعتنين فيه بأطفالك لوقت متعة رياضية وسعادة عائلية؟ إليك مجموعة من تمارين البطن مع الأطفال هنا: هل تتمنّين التخلص من دهون البطن لكنّك لا تعرفين متى تمارسين…