أعتني

ممارسة التمارين الرياضية ينبغي وضع خطة للياقة البدنية، بحيث يوافق عليها الطبيب المعالج، للحفاظ على تناغم وشكل الجسم، وهناك العديد من التمارين الشائعة في فترة الحمل، بما في ذلك: ركوب الدراجات، والمشي، والجري، واليوغا، والتمارين الرياضية…

اتباع نظام غذائي متوازن هناك العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية الهامة التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل، لضمان استمراره بصورة سليمة، وللحيلولة دون تعرض الأم والجنين لأية مشاكل صحية، ويشمل ذلك: التركيز على تناول الأطعمة الغنية…

العملية القيصرية تُعد العملية القيصرية (بالإنجليزية: Caesarean section) واختصارًا (C-section) أحد طرق الولادة، والتي تتضمّن إجراء شقوق في جدار البطن والرحم بهدف إخراج الجنين، فعلى الرغم من مزايا الولادة الطبيعية إلّا أنّ العملية…

إن نظافة وجمال طفلك وتألقه يحتاج إلى عناية خاصة منك حتى تشعرين بالرضا عن مظهره عندما يكبر خصوصا الفتيات؛ فعنوان الجمال لدى المرأة في المقام الأول هو شعرها، وحتى ينمو ويتجدد وينضج بشكل سليم وصحي يحتاج منك عنايته، وإتباع بعض الخطوات التي…

العناية بالأطفال العناية بالأطفال حديثي الولادة تحتاج للكثير من المعرفة من قبل الأم؛ لأنّ الأطفال بهذا العمر يتعرّضون للكثير من التغيرات التي تُعكّر مزاج الأم وتقلق راحتها، مثل البكاء الشديد والمتواصل، والاستفراغ، والمغص، وقلّة النوم…

رعاية الطفل تبدأ رعاية الأم لطفلها من اللحظات الأولى لولادته؛ حيث إنّها انتظرته تسعة شهور بصبر، وأعدّت له الكثير من الخطط والأهداف التي رسمت بها الطريقة التي ستتعامل معه بها، ليخرج الطفل إلى دنياه، ويجد كل شيء قد تهيّأ لقدومه جالباً معه…

العناية بالطفل تحتاج الأمّ حديثة العهد بالأمومة إلى نصائح تساعدها على الاهتمام بمولودها الجديد؛ حيث إنّ الطفل الصغير مثل الشجرة اليافعة التي تحتاج إلى عناية من اليوم الأول، كما أنّ اعتناء الأمّ بطفلها يُقرّبها منه ويجعله متعلقاً بها…

التعامل مع المولود الجديد فيما يلي بعض الأساسيات التي يجب اتباعها عند التعامل مع المولود الجديد: غسل اليدين: يجب أن يحرص الأهل على غسل الأيدي وتطهيرها قبل التعامل مع الأطفال حديثي الولادة؛ وذلك لأنهم يفتقرون لنظامٍ مناعي قوي، كما أنّهم…