أعشاب

الزنجبيل يساعد تناول كمية صغيرة من الزنجبيل على تقليل الشهية، كما يعزز الشعور بالشبع؛ وذلك بسبب تأثيره المحفز على الجهاز الهضمي حيثُ يساعد الزنجبيل على زيادة معدل الأيض التي تساعد على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، إلا أنّ ممارسة…

القرفة تمتلك القرفة العديد من الفوائد الصّحيّة، فهي تُعالج مشاكل الهضم، وأمراض الجهاز التّنفّسي، والسُّكري، وغيرها من الأمراض؛ وتُعزى الفوائد العلاجيّة للقرفة إلى احتوائها على الكثير من الخصائص المُضادّة للبكتيريا والالتهابات، بالإضافة…

أعشاب حرق الدهون في الجسمِ يُعدّ كلّ من اتباع نظام غذائيّ مناسب، وممارسة التمارين الرياضيّة أفضل طريقةً لإنقاصِ الوزن، والتخلص من الدهون بشكلٍ آمن، لكن توجد بعض الأعشاب التي قد تُساعد على حرق الدهون، ونذكر منها ما يأتي: الشّاي الأخضر:…

الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر أحد أكثر الأعشاب استخداماً لأهداف حرق الدّهون وخسارة الوزن، ولعلّ ذلك يعود لتركيبته المشتملة على نوع من مضادّات الأكسدة والتي تُسمّى (Catechins)، حيث تُفيد في زيادة معدّل الأيض بالجسم وتُسهم في حرق…

الدهون يشكو العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في العديد من مناطق الجسم، خاصّةً منطقة البطن، والأرداف، والأفخاذ، ممّا يؤثر على نشاطاتهم اليوميّة، إلا أنه من الممكن التخلص من هذه المشكلة، وتجنّب عواقبها من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو…

الذاكرة تعرف الذاكرة على أنّها قدرة الدماغ على تخزين المعلومات والقدرة على استرجاعها وقت حاجتها، وتختلف قوة الذاكرة من شخص لآخر، فضلاً عن أنّ هناك مراحل تمر بها عمليّة التخزين ابتداءً من الذاكرة منها القصيرة جداً ثم تليها الذاكرة القصيرة…

ضعف الذاكرة وقلة التركيز يواجه العديد من الأشخاص مشكلة ضعف الذاكرة وكثرة النسيان، وهي من المشاكل الصعبة، نظراً لتسبّبها بالمتاعب الكثيرة سواء على نطاق العمل، أو البيت أو العلاقات الاجتماعيّة، لهذا يلجأ الأشخاص إلى العديد من الطرق للتخلّص…

مفهوم الأعشاب الطبية الأعشاب هي نباتات أو جزء من النبات تستخدم لأغراض علاجية، أو عطرية، أو لإعطاء نكهة مميزة، أما الأعشاب الطبية فهي نوع من المكملات الغذائية التي تباع على شكل نباتات طازجة، أو مجففة، أو كبسولات، أو بودرة، حيث يستخدم…