أغذية

أغذية يُفضل تناولها سوية، ما هي؟ وما الهدف من دمجها سوية؟ الإجابات وأكثر تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أغذية يُفضل تناولها سوية للحصول على فائدة صحية أكبر: قائمة أغذية يُفضل تناولها سوية بعض الأغذية إن تم…

هل تعلم أن الإصابة باليرقان لا يقتصر على الأطفال حديثي الولادة فقد يحدث لدى البالغين الذين يعانون من ضعف المناعة! لذلك نقدم لك النظام الغذائي الأمثل لمرضى اليرقان للتعافي والوقاية منه: اليرقان هو تراكم البيليروبين -صبغة…

هل بدأ طفلك في التسنين وأصبح يفقد وزنه ويمتنع عن تناول الطعام كما قبل؟ إليك مجموعة أغذية مهمة لزيادة وزن الطفل وتقوية مناعته في الآتي: إن المهمة الأكثر تحديًا بالنسبة لك هي اختيار الأطعمة المناسبة لطفلك، خاصة إذا بدأ حديثًا…

عند إتباع حمية غذائية تحتاج إلى تناول أغذية بطيئة الهضم وقليلة السعرات الحرارية وتجعلك لا تشعر بالجوع لفترة طويلة، إليك أهمها في الآتي: يعتقد البعض أن تناول كم كبير من الطعام سوف يسد الجوع لفترة أطول ولكن هذا معتقد خاطئ حيث…

لنظامك الغذائي تاثير كبير على صحتك، اذ له علاقة بالوزن، الصحة والجمال، ولكن ماذا عن دوره في تاخير علامات الشيخوخة والتقدم في السن او تسريعها؟ التقدم في العمر أمر بالتأكيد لا مفر منه. اذ مع مرور الوقت من الطبيعي أن يهرم…

هناك أغذية صحية لكنها قد تجعلك تشعر بالنعاس، إليك في هذا المقال أهمها لتجنب تناولها في الصباح. تمامًا كما أن لفنجان القهوة صباحًا تأثير المنبه لك ويُساعدك على الاستيقاظ، توجد أنواع أخرى من الأغذية والمشروبات التي قد تكون ذات…

ما علاقة الطعام الذي نأكله بكيفية عمل دماغنا؟ هل يؤثر الطعام المتناول على ذاكرتنا؟ تعرف على أغذية مفيدة للدماغ والذاكرة. يُعد الدماغ بمثابة مركز للتحكم في الجسم، فهو المسؤول عن العديد من الوظائف، مثل: إبقاء دقات قلبك وتنفس…

أغذية تجنبيها خلال الحمل هذا ما سوف يختص المقال بذكره، تابعي المقال لمعرفة هذه الأغذية وأسباب وجوب الحد منها خلال الحمل. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أغذية تجنبيها خلال الحمل إضافة لمجموعة من المشروبات: أغذية تجنبيها خلال…