أكتسب

الاستمتاع في الطبيعة تظهر الأبحاث أنّ الاستمتاع في الطبيعة، والتعرّض لنسمات الهواء الطلق يعزّز الصحة الجسديّة بشكل عام، حيث ثبت أنّ قضاء الوقت في البيئة الطبيعيّة يقلّل مستويات الإجهاد، ويحسّن الذاكرة، كما يمنح إحساساً بالتجديد. إراحة…

تعزيز الثقة بالنفس يجب العمل على تعزيز الثقة بالنفس لاكتساب شخصية قوية، وذلك عن طريق التحدث مع الأصدقاء والعائلة، ومشاركتهم في الحوار، مع التفكير برويةٍ وثقةٍ في المواضيع ذات الصلة، وعدم الاكتراث بالتعليقات السلبية، التي قد يطلقها…

الذكاء الاجتماعي قد يُصاب بعض الأشخاص بالفزع عندما يُدعون لحضور حفلٍ جماعيّ واجتماع يضمّ الكثير من الأشخاص الغرباء، وهذا الشعور الذي ينتاب البعض يحدث معهم نتيجة عدم قدرتهم على التعايش مع الآخرين ومخالطتهم، والارتباط بهم، ورغم أنّ…

الثقة بالنفس اختلف العلماء في تعريف الثقة بالنفس؛ حيث عرّفها البعض على أنّها اعتقاد الشخص بنفسه، وعرّفها آخرون بأنّها تقييم الفرد لنفسه وتوقعاته لأدائه المسبق. كما يمكن تعريف الثقة بالنفس بأنّها شعور الفرد بقيمته، ويظهر ذلك عن طريق…

التواصل تكثر حاجة الإنسان في الحياة إلى حسن التواصل مع غيره لما يترتب عليه من فهم كل منهما للآخر، واختفاء العوائق التي تحول دون ذلك، وينتج التواصل الإيجابي عن الاستخدام الجيّد لحواس التواصل بين المرسل والمستقبل، مع توفر رغبة صادقة بين…