أكل

ضغط الدم يُعبّر ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood Pressure) عن قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين، وتجدر الإشارة إلى أنّ ضغط الدم يرتفع مع كل نبضة قلب، وينخفض عندما يرتاح القلب بين النبضات، كما يتقلّب ضغط الدم من دقيقة إلى دقيقة مع حدوث…

وصفات أكل لمرضى السكر من أكثر المشكلات التي تواجه مرضى السكري هي عملية انتقاء الطعام المناسب لهم، فعليهم أن يتجنّبوا بعض الأطعمة التي تضر بصحتهم، ويبحثوا عن بدائل صحية لهذه الممنوعات مثل: الخبز، والأرز، والمعكرونة، وبدائلها الخبز…

صينية الدجاج بالبطاطا مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاصالمكوّنات ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من البهار المُشّكل. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من كلّ من الكزبرة الناعمة، والقرفة، والكمّون. ربع…

ساندويتش الدجاج بصلصة البوفالو مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 10 دقائق عدد الحصص تكفي ل 6 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكونات نصف كوب من صلصلة البوفالو. ثلاث ملاعق كبيرة من تتبيلة الرانش. ربع كوب من الجبنة الزرقاء المُفتتة.…

يخنة الفاصوليا مدّة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدّة الطهي 80 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاصالمكونات نصف كيلو غراماً من الفاصوليا الخضراء. ربع كيلو غراماً من اللحم المفروم. علبتان من الطماطم المهروسة. بصلتان مقطّعتان. كوبان من مرق…

كالزوني‭ ‬الديك‭ ‬الرومي المكونات الكالزوني:‭كوب ماء دافئ. ظرف واحد من الخميرة النشطة الجافة. كوبان ونصف من الدقيق. رشة ملح. نصف ملعقة صغيرة سكر.الحشو:‭مئتا غرام من الديك الرومي المقطّع لشرائح. كوبان من جبنة الموتزاريلا…

رولات التوست بالدجاج مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكونات قطعة من فيلية الدجاج المفروم. باكيت من خبز التوست. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاثة فصوص ثوم مهروس. بصلة متوسطة مفرومة. نصف حبّة…

ستيك بصوص الفلفل الأسود مدَّة التحضير عشر دقائق مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ شخصينالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة كبيرة من كلٍ من: زيت الزَّيتون. الملح. الخل. الخردل. شرائح من لحم الستيك. ملعقتان…