أكل

أسباب زيادة الوزن دون أكل قد يتمكّن بعض الأشخاص من فقدان الوزن بشكل كبير في بداية خطة تنزيل الوزن، وقد يبدأ بعدها النزول ببطء أو المرور بمرحلة ثبات الوزن أو التوقف عن النزول على الرغم من إكمال اتباع الحمية المناسبة، وعند محاولة اتباع…

احتباس السوائل يُعود سبب ارتفاع الوزن أحياناً إلى احتباس السوائل في الجسم، ممّا يتسبب في تورم الأطراف، أو اليدين، أو القدمين، أو الوجه، أو البطن؛ فعادةً يحدث احتباس سوائل لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب، أو من أمراض الكلى، أو…

البطيخ البطيخ، من الفواكه الصيفية، التي تتميز بمذاقٍ رائع، ونكهة محببة جداً، يمنح الجسم الانتعاش والحيوية، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، لذلك فإن البطيخ، ينقي الجسم من السموم، والشوائب، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية…

الأطعمة التي يتناولها النباتيون لأن أطعمة النباتيين محصورة بالمنتجات النباتية فيجب أن يشمل النظام الغذائي الصحيّ على أطعمةٍ متنوّعةٍ ومختلفة تحقق الاحتياجات الضروريّة للجسم، كما أنّ تناول الأطعمة الغنيّة والوفيرة بالعناصر الغذائية،…

مربى التفاح والسفرجل مدة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاصالمكوّنات كيلوغرامان من السفرجل. كيلوغرامان من التفاح. ستة أعواد من القرفة. ستة عشر كوباً من السكر. ثماني ملاعق كبيرة من عصير الليمون…

جوزة الطيب جوزة الطيب (بالإنجليزية: Myristica fragrans) هي شجرة استوائية دائمة الخضرة من عائلة جوزة الطيب (بالإنجليزية: Myristicaceae)، والتي تنتشر زراعتها في الجزر الإندونيسية وجزر الهند الغربية، ويصل ارتفاع أشجار جوزة الطيب إلى 20…

ماذا تأكل العصافير تُعدّ العصافير من الحيوانات التي تتغذى على مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتيّة والحيوانيّة، ويعتمد أكل العصافير على المنطقة التي يعيش فيها، حيث يمكن أن يعتمد النظام الغذائي للعصافير على التوت، والتفاح، والكرز، والخوخ،…

الخضراوات والفواكه النيئة طريقة تقديم الخضراوات والفواكه تُعدّ الخضراوات والفواكه النيئة من المصادر الغنيّة بالمواد الغذائيّة، ولكن يجب تقديمها للعصافير بشكل تدريجي وبطيء، الأمر الذي يُتيح للعصفور القدرة على التكيّف مع النظام الغذائيّ…