أكون

معرفة الذّات يعتمد الاتّصاف بالصّدق مع الآخرين على الصّدق مع الذّات بشكل أوّلي وأساسي، حيث أن الخطوة الأولى تقوم على معرفة ما يدور بالنّفس وما يرغب له الشّخص أولاً، بالإضافة لدراسة أسباب السلوكيّات الّتي ينتهجها الفرد وتحليل مدى صحتها…

حضور اللقاءات حضور لقاءات دورية مع الأصدقاء والأشخاص الذين يشاركون نفس التفكير يساعد جداً في الحصول على شخصية اجتماعية، عن طريق تبادل أطراف الحديث والتعرف على أشخاص بنفس طريقة التفكير، وغالباً ما تكون ههذ اللقاءات في منزل أحد الأصدقاء…

التوقف عن قياس الوزن يومياً يجب على الفتاة أن تتوقف عن قياس وزنها بشكل يومي أو حتى بأوقات متقاربة، فهذا الأمر تحديداً يؤثر على الفتيات وقد يتعكر مزاجهن طوال اليوم بسبب اكتشاف عدم نقصان الوزن أو زيادته مثلاً؛ ويؤثر أيضاً على مدى رضا…

مساعدة الآخرين التركيز على احتياجات شخص آخر يساعد على تعزيز الثقة بالنفس، وليس بالضرورة أن يساعد الشخص الآخرين بأفعال كبيرة، وإنما قد تفي بعض الأفعال الصغيرة اللطيفة بالغرض مثل: فتح الباب لأحد الأشخاص عند مروره. التحلي بالصدق يساعد…

الاستعانة بمعلمين الإنسان بحاجة دائماً إلى تعلم كل ما هو جديد، ويمكن تعلم عدم الخوف والجرأة من خلال الاستعانة بمعلم يكون ذو شخصية حازمة وجريئة، وقادراً على مراقبة التصرفات عن كثب وتقييمها وتصحيحها، وأن يكون أيضاً قادراً على تقديم…

الشهرة يتعدد المشاهير من حولنا، وتكثر وتشيع أخبارهم، فتتناقلها الصحف والفضائيات ووسائل الإعلام المختلفة، وهؤلاء بشرٌ كباقي البشر، ولكنهم في لحظة صدقٍ مع أنفسهم، قرروا أن يسلكوا سبل المعالي، فأحسنوا مخاطبة أنفسهم، وأحسنوا محاورتها،…

الاعتماد على النفس لا شكّ أنّ المرأة لن تكون قويةً حتى تُصبح قائدة نفسَها والمُستشارة الذاتية لحلّ مشاكلها، والمُنقِذة الأولى لذاتها التي لا تنتظر العون أو المساعدة من أحدهم، بل هي صديقة نفسها في الأزمات وصاحبة النظرة الإيجابية للحياة،…

الشخصية تعرف الشخصية على أنّها صفات الفرد العقليّة، والنفسيّة، والاجتماعيّة مجتمعة مع بعضها البعض، والتي تنعكس على طباعه وسلوكياته، وتتنوّع بين المنفتحة، والقوية، والانطوائية، والواثقة وغيرها من الصفات الأساسية، وفي مقالنا هذا سنتعرّف…