أمورك

تيسير أمور الحياة الشخصية الاستيقاظ في الوقت نفسه يومياً يساعد الاستيقاظ في وقت مبكر الشخص على الشعور بإيجابية ونشاط، وبالتالي يسهل عليه أداء نشاطاته وحاجاته اليومية؛ لذلك يجب أن يحرص الشخص على تدريب نفسه على الاستيقاظ في الوقت نفسه كل…