أنحف

تقليل استهلاك المشروبات السكرية يساعد التوقف عن تناول المشؤوبات الغازية على تقليل 10 ملاعق صغيرةٍ من السكر من استهلاك الشخص، ولذلك يُنصح بشرب الماء بدلاً من هذا المشروبات، كما يمكن إضافة الفواكه الحمضية أو النعناع إلى الماء، أو إضافة…

إمكانية تنحيف الزنود فقط أشارت الأبحاث إلى أنّ خسارة الدهون في منطقةٍ محددةٍ يُعدّ أمرٌ غير فعّال وغير قابلٍ للتطبيق؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ ممارسة بعض التمارين التي تستهدف الأرجل ساعدت على تقليل دهون الجسم بشكلٍ عام، ولكنّها لم…

إمكانية تنحيف الزنود في أسبوع يرغب الجميع في خسارة الوزن الزائد لديهم بسرعة فائقة، إلّا أنّ الدراسات بيّنت أنّه من الصحيّ أن تتمّ خسارة الوزن بشكل بطيء وثابت، لأنّ ذلك يُقلّل من خطر اكتساب الوزن الزائد مرة أخرى، بالإضافة إلى أن خسارة…

العديد من النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن يبحثن بكل جد عن طرق طبيعية وسهلة وبسيطة للتخفيف من وزنهن الزائد، وبأسرع وقت ممكن، وممّا لا شكّ فيه أنه يوجد بالطبع الكثير من الطرق والوسائل التي تساعدك سيدي في التخلص من وزنك الزائد، ولكنّها…

الحميات الغذائية يلجأ العديد من الناس إلى اتباع الحميات الغذائية القاسية، والتي تكفل خسارة كيلو غرام أو أكثر بقليل من الوزن بشكل يومي، خصوصاً في حالة ظهور الحاجة الملحة لخسارة الوزن، كالخضوع لعمليات اضطرارية مستعجلة تتوجب من المريض…

الوزن الزائد تُعدّ مشكلة الوزن الزائد من أكثر مشاكل العصر التي يعاني منها الرجال والنساء وحتّى المراهقين ذكوراً وإناثاً التي تتسبّب في العديد من المشاكل الصحيّة، وتعطي مظهراً غير لائق، وتُعتبر أكثر المناطق في الجسم عُرضةً للوزن الزائد…

امتلاء الوجه رغم جمال الوجه الممتلئ وإقبال العديد من الأشخاص لعمليات التجميل بهدف إبراز الخدّين، إلّا أنّ تجمّع الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير يُعطي مفعولاً عكسياً، حيث يقلّل جاذبية الوجه ويُخفي تقاسيمه وملامحه، فتوجد العديد من الوسائل…

فنون المكياج تمكّن خبراء التّجميل من إخفاء عيوب الوجه لدى زبائنهم باستخدام بعض الخدع البسيطة بأدوات المكياج لتعديل بعض العيوب في الوجه كتصغير الأنف أو تكبير الشّفاه أو حتى توسيع العيون أو تنحيف الوجه ببعض اللّمسات الاحترافيّة البسيطة…