أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة؟
إن الاستحمام بعد الرياضة أمر مهم جدًا ويمنح الجسم الاسترخاء والراحة، ولكن أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة؟ إليك الإجابة في هذا المقال.
هل قمت بسؤال نفسك أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن…