إطالة

تناول البيوتين يُعدّ البيوتين من الفيتامينات المهمّة للحفاظ على الصحّة بشكلٍ عام، وصحّة الأظافر على وجه الخصوص، حيث يُعدّ من الخيارات المنزليّة المُلائمة لتحفيز نمو الأظافر، وذلك باتّباع إحدى الطّرق الآتية: تناول مُكمّلات البيوتين:…

الشعر الطويل ترغب العديد من النساء في تطويل شعرهن؛ نظراً لجمال الشعر الطويل، وللحفاظ عليه صحياً وخالياً من أية مشاكل، فيجب اتباع العديد من العادات والإرشادات السلوكية السليمة التي تضمن تقوية بصيلات الشعر، وتعزيز قدراتها على النمو، فضلاً…

تمارين إطالة الجسم أثبت الدراسات العلمية قدرة بعض التمارين الرياضية على إطالة الجسم من خلال تنشيطها لنمو العظام والغضاريف ومساعدتها في التمدد والحصول على بضع سنتيمترات زائدة، حيث يلجأ العديد من قصار القامة والراغبين في الحصول على القليل…

تمارين إطالة العضلات تعتبر تمارين إطالة العضلات من أهم التمارين الواجب القيام بها قبل أي تمرين آخر، حيث إنّها تبسط الأطراف والعضلات وتزيد مرونتها باتجاه طولي أو عرضي، والهدف منها تطوير الأداء الفني للعضلات، والحد من التعرض للإصابات أو…

قصر القامة يعاني بعض الأشخاص من مشكلة قصر القامة، وقد تكون هذهِ المشكلة إمّا عاديّة ضمن المعقول والحد المتعارف عليه، وإمّا شديدة وبشكلٍ مزعج وغير مريح، وبالأخص عندما يعاني منها فردٌ واحدٌ فقط من أفراد العائلة، ولقصر القامة العديد من…

إطالة القامة تؤثّر مجموعة من العوامل على الطول الكلّي للأشخاص؛ حيثُ تؤثر الوراثة بنسبة 60-80٪، بينما تؤثر العوامل البيئية كالتغذية بنسبة 20-40٪، وبالنسبة لمعظم الأشخاص، يزداد الطول بمعدل (5 سم) تقريباً كل عام بين عمر السنة وحتى سن…

إطالة الصوت بحرف من أحرف المد واللين تعريف، يعتبر موضوع التلاوة والتجويد من الموضوعات الهامة في المناهج الدراسية،حيث يتعلم الطالب الكثير من المعلومات المهمة المتعلقة بمختلف مصطلحات وأحكام التجويد،كما أن أحكام التلاوة والتجويد لها أهمية…