إعداد

الحمص من النباتات البقوليّة التي تزرع بكثرة في الوطن العربي، وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل البروتينات، والأملاح المعدنية؛ مثل البوتاسيوم، والفسفور، والحديد، والكالسيوم. ومن فوائده أيضاً أنّه يمتص الكولسترول…

التبولة السورية التَّبولة من المقبِّلات المشهورة في وطننا العربي، وتعدُّ من الأطباق السّورية التَّقليدية وهي ذات قيمة غذائيَّة عالية، وتعدُّ من الأطباق الصِّحيَّة والشَّهية نقدِّمها لكم طريقة إعدادها.طريقة إعداد التبولة السورية…

المقبلات تعدّ المقبّلات عبارة عن أكلات خفيفة يتمّ تقديمها إلى جانب الوجبة الرئيسيّة، وعادةً ما يتمّ البدء بها كونها تفتح الشهيّة، وتُهيّئ المعدة لعمليّة الهضم. المقبّلات أنواع مُتعدّدة من ضمنها السلطات، والسلطات ذاتها لها أنواع كثيرة…

تعدّ سلطة الأرز من الوصفات الخفيفة التي تصلح للنباتيين والأشخاص الّذين يتّبعون الحميات الغذائية؛ إذ إنّ سعراتها الحرارية قليلة، ومع ذلك فهي طبق صحي ومتكامل، وسلطة الأرز هي من الأطباق الشعبية الصينية، وبسبب لذّتها وفائدتها العالية وفكرتها…

سلطة الأرز تعتبر سلطة الأرز من الأطباق الشعبية الصينية التي تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها بعدة طرق، وبقيمتها الغذائية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الأساسية الضرورية لصحة الجسم، كما تعتبر وجبة خفيفة مناسبة…

القيمة الغذائية لأرز البسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من أرزالبسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2 غرام الحديد 0.80 ملليغرامسلطة الأرز بالتونة مدّة…

القيمة الغذائية للذرة القيمة الغذائية 100 غرام من الذرة ماء 10.83 غرام الطاقة 364 سعرة حرارية البروتين 8.75 غرام الدهون 5.09 غرام الكربوهيدرات 73.89 غرام الألياف 8.4 غرام الكالسيوم 5 ملليغرام الحديد 1.74…

محشي تطاوين محشي تطاوين، أو كعب الغزال، أو قرن الغزال هو من حلويات منطقة المغرب العربي التقليديَّة والتي تُقدم في الأعياد والمناسبات الخاصة، ويتميَّز محشي تطاوين بشكله الملتوي الذي يُشبه قرن الغزال، وتتعدد الحشوات المستخدمة في تحضيره…