إعداد

اللانشون لانشون الدجاج أو اللحمة من الأطعمة المُحبّبة لدى الأطفال وخاصّةً في فترة المدرسة على شكل سندويشات، ولكن للأسف إنّ اللانشون الموجود في السوق غير مضمون من ناحية النظافة وصحّة المواد المُستخدمة في تحضيره. سنقدّم خلال هذا المقال…

المطبخ المغربي يعد المطبخ المغربي من المطابخ الأكثر شهرة في تنوعها، ويعود ذلك لتفاعل دول المغرب مع غيرها من دول العالم منذ القدم، كما يعد مزيجاً من المطبخ العربي، والمطبخ الأمازيغي، والشرق أوسطي، والمغاربي، ودول أفريقيا والبحر الأبيض…

طريقة عمل دبس الرمان المكوّنات ست حبات إلى سبع حبات من الرمان كافية لإعطاء تسعة أكواب من العصير أو استخدام أربعة أكواب من عصير الرمان. مئة غرامٍ من السكر بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من السكر. ربع كوب من عصير الليمون. طريقةُ…

طريقة عمل زبدة الفول السوداني المكوّنات كوبان من الفول السوداني المُحمص. ملعقة كبيرة إلى ملعقتين من العسل أو السكر. ملح -حسب الرغبة-. طريقة التَّحضير وضع الفول السوداني المُحمص في محضرة الطعام ثمّ تشغيلها لمدّة من أربع دقائق إلى…

القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب الماء  80.70 غرام الطاقة   108  سعرة حراريّة البروتين  5.98  غرام الدهون  7.00  غرام الكربوهيدرات   5.36  غرام الكالسيوم   193 ملليغرام الحديد   0.10 ملليغرام…

القيمة الغذائية لكريمة الطهي القيمة الغذائيّة 100 غرام من كريمة الطهي الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 16.67 غرام الكربوهيدرات 6.68 غرام الألياف 0 غرام السكريات 6.67 غرام الكالسيوم 133 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة لحبوب القهوة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حبوب القهوة السكريّات 52.00 غرام الطاقة 520 سعرة حراريّة البروتين 8.00 غرام الدهون 26.00 غرام الكربوهيدرات 62.00 غرام الألياف 6.0 غرام الكالسيوم 160…

القيمة الغذائية لصوص البشاميل القيمة الغذائيّة 100 غرام من البشاميل الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 85.71 غرام الألياف 0.0 غرام الصوديوم 1857 غرام الكوليسترول 0.0 ملليغرام…