تمارين إنسانيتي”Insanity” للمبتدئين
ماهو
Insanity
توقف لحظة لتفكر في كيفية معاملتك لنفسك عندما ترتكب خطأ أو تفشل في الوصول إلى هدف ، إذا كنت تميل إلى ضرب نفسك عندما تسوء الأمور ، يمكنك مثل معظم الناس استخدام المزيد من التعاطف مع الذات في حياتك ،…