ابحثي

هل تتناولين قدراً كافياً من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية؟ تعرّفي على محتوى الألياف في بعض أنواع الأغذية المعروفة وكذلك أين توجد الألياف الغذائية؟عليك أن تعرفي أين توجد الالياف الغذائية, إذا كنت ترغبين في زيادة…