اتحكم

رجفة الجسم عند التوتر الرجفة هو شعور عام بالقلق أو الخوف أو العصبية حيث يمكن أن تسبب مواقف معينة القلق مثل القلق بشأن وضعك المالي أو مرض أو وفاة أحد أفراد الأسرة أو ضغوط العمل، وبالنسبة لبعض الأشخاص يمكن أن يصبح القلق…

كيفية التحكم في العصبية العصبية أحد أسوء الصفات والسلوكيات التي قد يتصف بها شخص، لكونها قد تؤذي الشخص نفسه وتؤذي كذلك من حوله، ويمكن التحكم في العصبية بما يلي: التنفس الجيد…