دليل اختصاصي التغذية ساعة بساعة لتعزيز نظامك الغذائي
النظم الغذائية الصحية
بعد انتشار الأطعمة السريعة والمعلبات والمواد الحافظة بات الأمر صعبًا أن يتناول الشخص مواد صحية 100%، لكن بالرغم من ذلك فإن السير على نظام غذائي صحي ليس بالأمر المستحيل مهما كان صعبٌ، فمن منا…