اسبوع

كيف أنحف جسمي بسرعة تبحث الكثير من النساء والفتيات عن طرق النحافة السريعة، ويفضل إن كانت هذه الوسائل آمنة على الصحة، لا تسبب هالات سوداء، أو أمراض مثل الأنيميا، كما أن هناك بعض الأاشخاص يبحثون عن طريقة…

افضل كريم لازالة البقع البنية من الوجه في اسبوع هيدروكينون كريم الهيدروكينون هو أفضل الكريمات الطبية للقضاء على بقع الوجه البنية، فهو عامل تفتيح يستخدم لعلاج أنواع فرط تصبغ البشرة المختلفة، فهو يمكن أن يساعد في…

جدول نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع هناك بعض الخطط الغذائية التي تتناسب مع مرضى السكري وهذا جدول بأيام الأسبوع بالوجبات التي يجب تناولها : اليوم الوجبات…

كم اسبوع في السنة52 أسبوع في السنة الميلاديّة. 51 أسبوع في السنة الهجريّة.إذا كنت تتساءل كم اسبوع في السنة؟ فعليك أن تعلم أنَّ هناك العديد من التقاويم المستخدمة في العالم في يومنا هذا، ولكن يعتبر التقويم الميلادي الذي يتم العمل به في…

الكرش يُطلق الكرش أو ما يُعرف بالسُمنة البطنيّة (بالإنجليزيّة: Abdominal obesity) عند وجود كميّةٍ من الدهون الزائدة المُتراكمة حول منطقة البطن، ويوجد نوعان من هذه الدهون؛ وهي الدهون تحت الجلد (بالإنجليزيّة: Subcutaneous fat)؛ التي…

الجسم الرشيق في الآونة الأخيرة أصبح الحصول على جسمٍ رشيق ومتناسق هاجس كل امرأة، ولأنّ السمنة وتراكم الدهون من أهم المشاكل التي تعاني منها النساء تحديداً نظراً لما يتعرّضن له من الحمل والولادة وغيرها من الأمور الفيسيولوجية التي تؤثر على…

كيف أسمن جسمي في اسبوع يُمكن زيادة الوزن حوالي نصف كيلو أسبوعياً من خلال زيادة السعرات الحرارية المُكتسبة لما يُقارب 250-500 سعرة حرارية يومياً، لتُصبح النتيجة النهائية اكتساب 3500 سعرة حرارية خلال أسبوع، ومن الطرق المُناسبة لكسب سعرات…

التعريف بالسمنة والوزن الزائد حتى يتم فهم مبدأ خسارة الوزن يجب أولاً معرفة مفهوم السمنة والوزن الزائد؛ حيث يعرف الوزن الزائد بأنّه الحالة التي يزيد فيها وزن الجسم عن مقياس معين بالنسبة للطول، وتعرف السمنة: بأنها تراكم الدهون في الجسم…