استفيدي

يحتوي البقدونس على كمّيات كبيرة من فيتامين ج الضروري لصحة العيون والشعر والأسنان، والمقاوم للعدوى وللأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على كميات لا بأس بها من الحديد والمانغنيز والكالسيوم والفوسفور.إلى ذلك، تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في…

هناك العديد من الأطعمة المتوافرة بين يديكِ في المطبخ، والتي يمكنكِ استخدامها لخدمة بشرتكِ ونضارتها، وإضفاء الرونق الصحيّ الجميل لها، فتعرّفي إلى فوائد بعض هذه المحتويات. الخيار:يحتوي الخيار على العديد من المواد المفيدة للبشرة كالكبريت الذي…