قد تبدو تمارين بيلاتس مخيفة، ولكنها طريقة من السهل أداؤها لتقوية عضلاتك الأساسية من أجل تحسين وضعية الجسم والتوازن والمرونة.محتويات الصفحةمقدمةما هي تمارين بيلاتس بالضبط؟هل تمارين بيلاتس صالحة للمبتدئين؟ما فوائد…
رحالة ايطالي مشهور استكشف بلاد الصينرحالة ايطالي مشهور استكشف بلاد الصين، لم يتوقف العلم علي حد معين او عند نقطة معينة، ولم تقف الاكتشافات ولا الاختراعات، فالعلم لا يوجد له سقف نهاية، فكل يوم يتطور العلم وتزيد الاكتشافات وتنتج الاختراعات…
