استهلاك

عندما نتحدث عن فيتامين ه أو e تتبادر أذهانا إلى فوائده الخاصة بالبشرة والشعر فقط ، ولكن الأمر لا يتوقف عند ذلك الحد ، فهذا الفيتامين ضروري أيضا للصحة بشكل عام ، وبالتالي فنقص فيتامين ه في الجسم يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية…

أثناء الحمل , قد يقوم العديد من الناس بتقديم المشورة بشأن ما يجب القيام به و ما لا . في كثير من الاحيان , تكون الكثير من هذه الاقترحات متناقضة . أحد هذه الخلافات حول المواضيع المتعلقة بالحمل هو ما إذا كان استخدام زيت زهرة الربيع…

نلاحظ هذه الآونة أن كل شيء معبأ بالفيتامينات والمعادن بداية من زجاجة الماء حتى عصير البرتقال ، وربما يبدو ذلك أنه يساعد على تلبية الجسم للعناصر الغذائية الأساسية ، وخاصة إذا كان نظامك الغذائي فقير ، ولكن يجب الحذر ، لأن الحصول على…

اسعار الوقود حاليا بدأت بالارتفاع في معظم الدول العربية لذلك علينا في المقابل ان نبدأ في ترشيد استهلاك الوقود ، و قد قام المركز السعودي لكفائة الطاقة باطلاق حملة جديدة تحتوي على بعض النصائح من اجل ترشيد استهلاك…

تنقسم الأطعمة التي نتناولها إلى 6 أقسام رئيسية وهي الكربوهيدرات ، البروتينات ، الدهون ، الفيتامينات ، المعادن والألياف ، وتتكون الوجبة الصحية من جميع هذه العناصر السابقة ولكن بحصص معينة ، ويحتاج الجسم لذلك حتى يستطيع…

توجد حقيقة عالمية تقر بأهمية البروتين للصحة ، حيث تحتاج كل خلية وعضو في جسم الإنسان إلى البروتين ، كما أنه ضروريا لبناء وتقوية العضلات ، ويعمل على الحفاظ على المعدة من التذمر بعد تناول الطعام ويساعد على سرعة عملية…

منذ خروج الهواتف الذكية علينا في البداية بكل ما تمتلكه من إمكانيات لم نكن مستعدين أبداً لكل كمية البيانات التي نقوم باستهلاكها من الإنترنت ، و ذلك بالطبع بمجرد اتصالها به ، و ذلك سواء كانت تلك البيانات ضرورية أم لا مما نتج عنه…

طبقًا لبرنامج التحول الوطني في المملكة و رؤية 2030م يتم صنع العديد من المبادرات التي تهدف إلى الإصلاح الشامل في المملكة ، و يهدف برنامج التحول الوطني إلى توفير المسكن الملائم للمواطنين في المملكة و تعزيز العمل…