اطعمة

دائما نتسال و نطرح على أنفسنا أسئلة خاصة باللأطعمة المفيدة لأطفالنا بدون أن تتسبب في حدوث اضرار فى وظائف جسده لتجنب الحساسية ، الإسهال ، و لنمو صحى له ، و ذلك لأن الرضاعة الطبيعية لطفل تبدأ في الأشهر الاولي له فهي من النظام الغذائي…

الكوليسترول واحد من اكثر الامراض الشائعة لدى الجميع وخاصة كبار السن ، الكوليسترول الموجود في الجسم بنسبة طبيعية مفيد للجسم فهو يتواجد في الاغشية المبطنة للاجهزة الوظيفية الموجودة في الجسم كما انه يلعب دور هام في التمثيل الغذاءي…

الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل مهم جدا، خلال هذا الوقت يحتاج جسمك مواد غذائية إضافية من الفيتامينات والمعادن تحتاج 350-500 سعرات حرارية إضافية يومياً خلال الشهور الأولي، واتباع نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية…

يُعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أخطر المشاكل التي تواجه عدد كبير من الناس ، و يرجع السبب الاساسي لهذه المشكلة هو تناول أطعمة تحتوي على الكثير من الدهون ، مما يؤدي للإصابة بأمراض القلب ، و أفضل حل لمن يعانون…

يتعرض الكثير من الأشخاص للعديد من أمراض الكلى والتي تؤدي في نهاية إلى الاصابة بالفشل الكلوي، وهذا الأمر يعني توقف الكلى عن العمل مما يزيد من السموم في الجهاز الاخراجي للجسم، فمريض الفشل الكلوي يحتاج لغسيل مستمر للكلى…

بعض الأطعمة يمكن أن تحافظ على المرارة في شكل صحي عن طريق كسر الدهون في الجسم، ومنع ارتداد الحمض والغاز الى الجسم والشعور بالغثيان والقيء وآلام في البطن. 1- بذور الكتان : الألياف تحافظ على الجهاز الهضمي ، مما…

ماذا فعلنا قبل اللجوء لمهارات الإنترنت ؟ خصوصا عندما يتعلق الأمر بالمعلومات الغذائية المفضلة لدينا من الطعام والشراب ولكن يوفر جوجل ، جميع المعلومات في متناول أيدينا، وهذا حرصا على تحديد الأطعمة الأفضل من حيث السعرات الحرارية ،…

لا شيء يفوق الكريم الواقي من الشمس عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ولكن هل تعلم أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن تعزز المقاومة الطبيعية للجسم ضد هذه الاشعة الضارة ؟ هنا 10 من الأطعمة التي سوف تعطي بشرتك…