عام كيف اطير النوم من عيوني طرق للتخلص من النعاس تناول الكافيين . القيام بالتبديل بين الأنشطة . الحصول على بعض الضوء والهواء النقي . خذ قيلولة سريعة حتى تتخلص من النعاس . تحادث مع احدا لتنشيط العقل…
