اكلات

يفضل الكثير من الناس الحياة الصحية ، لذلك فهم يحاولون جاهدين التخلص من الوزن الزائد عن طريق التغذية السليمة و الطريق المؤدي للحياة الإيجابية ، و قد تحدث كثير من الإختصاصين الأطباء في مراحل و أهمية أسلوب الحياة الصحية…

انتشرت الأطعمة الصينية خارج حدود الصين إلى جميع أنحاء العالم، لاسيما الدول العربية، وأصبحت تحظى برواجا كبيرا، وأصبحت المطاعم الصينية ذات شعبية كبيرة، والسبب في هذا بساطة الأكلات الصينية ونكتها الغريبة والمميزة، هذا…

أن التعرض إلى نزلات البرد من الأشياء التي تحدث كثيرا للأشخاص في جميع الأعمار ولكنها تكثر خلال فصل الشتاء، وهذا لا ينفي الإصابة بها خلال فصول العام ويظهر على الشخص الكثير من الأعراض خلال فترة الإصابة وعلى الشخص أن يتجنب الكثير من…

يعد نظام كيتو من الأنظمة الغذائية التي تحتاج إلى دقة في اختيارات الأكلات والوجبات الغذائية ، التي نتناولها وتساعدها على تطبيق الحمية والتمكن من إنقاص الوزن ، وكما ذكرنا من قبل يتطلب هذا النظام التركيز…

إن خبز التوست هو واحد من الأمور الضرورية والواجب استخدامها بشكل يومي، ويتم تصنيع خبز التوست من خلال القمح ومن خلال مد الجسم بالبروتينات، كما أنه من الأمور الضرورية التي تمد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة، كما أن الخبز…

توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاجها جسمك للعمل والبقاء على قيد الحياة. في حين لا يوجد دليل يدعم أن الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية تحرق سعرات حرارية أكثر مما توفر ، فإن الأطعمة التي هي منخفضة بالفعل في السعرات…

في شهر رمضان نعمل دائما على تقديم اشهى الوجبات ، و لكن يفضل أن يتم تقديم وجبات لا تحتاج لوقت كبير للتحضير ، حتى  لا تستنزف الوقت الذي يفضل ان يكون للصلاة و التعبد. طريقة عمل السمبوسة إن…

وجبة الغداء واحدة من اهم الوجبات التي تقدم في منتصف اليوم و تشمل العديد من العاصر المختلفة ، و هناك العديد من الوجبات التي يتم تحضيرها لتقديمها في هذه الوجبة الأساسية. الدجاج بالخردل المكونات – 3 ملاعق…