اكل

الأفوكادو : هي ثمرة مكسيكية الأصل، تسمي بكمثرى القنطور أو البرسية وتنتمي الأفوكادو إلى فصيلة الغاريات ،وتعتبر من أهم الفواكه لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم – تعتبر ثمرة الافوكادو…

يؤكد الكثير من خبراء التغذية أن تناول البرتقال كثمرة أفضل بكثير من عصرها وشربها كعصير، لأن هذا يفقدها الكثير من الألياف الصحية، والمركبات الغذائية الهامة والمفيدة للجسم . البرتقال البرتقال هو نوع من أنواع…

بذور الشيا هي أحد أنواع المرمية الأسبانية ، ويطلق عليها أيضا اسم تشيا ، وفي البلاد العربية يطلق عليها أيضا اسم المرمية أو بذور قصعين ، تقدم في إسبانيا على أنها أحد المشروبات التقليدية المعروفة عندهم منذ قديم الأزل ويتم تقديمها…

يتميز نبات الشمندر بشكله الذي يشبه الكمثرى او التفاح، ولونه الأحمر الداكن  ، يعتبر الشمندر من أهم المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل حمض الفوليك ، وفيتامين ج والبوتاسيوم…

إذا لم تتناول الخرشوف قط من قبل ، فإن هذه الخضروات الغريبة قد تقدم بعض التحديات الفريدة عندما تحاول تحضيرها أو أكلها . عملية أكل الخرشوف غير بديهية إلى حد ما – لا يمكن تناول الفاكهة في شكلها الخام ، لأن الألياف القاسية و الأوراق…

القمح سيد الحبوب، والذي تؤكد اكتشافات فوائده كل يوم أنه بالفعل سيد الحبوب والغذاء، الذى يستخدم كعلاج طبيعي بديل لأمراض مختلفة تبدأ من أمراض المعدة والأمعاء وتنتهي بفائدته و الفعالة في معالجة بعض أنواع السرطانات. إضافة إلى…

اختلفت الآراء حول تناول المضاد الحيوي، فمنهم من يقول أنه مفيد جدًا، ومنهم من يقول أنه لا يجب تناول المضاد الحيوي إلا للضرورة القصوى، لذا يجب أن يتم تناول المضاد الحيوي باستشارة الطبيب، ولكن هل للمضاد الحيوي أضرار وهل يمكن أن يسبب…

رجيم السوائل واحد من بين أنواع الرجيم السريعة جدا والتي تهدف إلى تنزيل الوزن خلال فترة زمنية قياسية بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الرجيم، وتظهر نتيجة ذلك الرجيم بعد مرور أسبوع فقط من المداومة عليه. كيفية اجراء رجيم…