الأجسام

كمال الأجسام وُجدت رياضة كمال الأجسام في عهد الفراعنة والإغريق، ولكن لم يكن الهدف منها تجميل الجسم، وإنّما زيادة القوّة العضلية لممارسة الأعمال اليوميّة، وتعدّ رياضة كمال الأجسام إحدى الرياضات التي تقوّي عضلات الجسم وتزيد حجمها، الأمر…

هرمون التستوستيرون هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ويوجد في جسم كلا الجنسين، ولكن عند الإناث بكميات ضئيلة ويفرز في الرحم، وعند الذكور بكميات كبيرة ويفرز في الخصيتين، ويرتبط مستوى الهرمون في جسم الذكر بقدرة أدائه الجنسي، ونمو الشعر،…

فول الصويا يعدّ فول الصويا (Soybean) من المغذيات الطبيعيّة الهامة للجسم، حيث يحتوي على تركيبةٍ طبيعيّةٍ غنية بالعناصر الرئيسية لنمو الجسم، وهو أحد أنواع النباتات البقولية الغنية بالبذور الزيتية، والتي يطلق عليها علمياً اسم (Glycine…

البروتين يُعتبر البروتين من المركّبات العضوية معقّدة التركيب، وله وزنٌ جزيئيّ عالي المستوى، ويتكوّن من بعض الأحماض الأمينية التي ترتبط مع بعضها من خلال رابطة ببتيديّة، ويعد البروتين من المركبات الضروريّة في تركيبة ووظائف الخلايا الحيّة،…

كمال الأجسام تُعرف كمال الأجسام بأنّها رياضة ظهرت في آخر القرن التاسع عشر الميلادي، وتقوم على مبدأ جعل العضلات أضخم واستعراضها ومنافسة الآخرين بحجها وقوتها، وتخضع هذه اللعبة لقوانين معينة من حيث الوضوح والكثافة وغيرها، وتُعرف هذه اللعبة…

كمال الأجسام تعدّ رياضة كمال الأجسام أحد أهمّ وأشهر أنواع الرياضات على مستوى العالم؛ وذلك لتعدّد مزاياها التي تهدف إلى تحسين شكل وصحّة الجسم للأشخاص الذين يمارسونها، وتعدّ فئة الشباب هي الفئة الأكثر إقبالاً وتحمساً لمثل هذا النوع من…

رياضة بناء الأجسام تُعرف رياضة بناء الأجسام بأنّها أحد أنواع الرياضات التي ظهرت في أواخر القرن التاسع عشر للميلاد وبدايات القرن العشرين، وهي تضخّم بشكل أساسي حجم عضلات الجسم وتبرزها، وهي تشتهر في البلاد الغربيّة أكثر من البلاد العربيّة،…

رياضة كمال الأجسام تهدف رِياضةَ كمالِ الأجسام إلى تَضخيمِ عضلاتِ الجسم عن طريق التمرين واتّباع حمياتٍ غذائيّةٍ مُعيّنة؛ حيث تُمارس كرياضةٍ تنافُسيّة، أو للتحسين من هيئة الجسم، أو ببساطة للترفيه، ويتمّ التفضيل بين مُمارسي هذه الرياضة عن…