الأطعمة

إن درجة حرارة الجسم الطبيعية تساوي 98.6 درجة ، ولكنها تتعرض لبعض التغيرات الطفيفة ، ويجب الحفاظ على درجة حرارة الجسم بغض النظر عن حالة الطقس المحيطة ، لأن انخفاض أو ارتفاع هذه الدرجات قد يسبب العديد من المشكلات الصحية ، لذلك يجب…

ما تتناوله خلال هذه الأيام يساعدك عندما تصل لمرحلة الشيخوخة ، فعندما تتقدم في العمر تختلف متطلباتك من العناصر الغذائية ، لأن طاقتك تنخفض أكثر مما تكون عليه في مرحلة الشباب ، فالطعام هو ما يجعلك قويا ، صحيا وقادرا على القيام بمهامك…

الجهاز التنفسي بالنسبة للإنسان يعد من الأجهزة الحساسة للغاية ويمثل حياة أو موت للإنسان ، وهناك الكثير ممن يعانون من أمراض تنفسية وصدرية بشكل صعب للغاية ويعانون معاناة كبيرة في حياتهم ، وهناك أيضا من يحاولون جاهدين حماية أنفسهم من…

إن الأمومة هي ملخص حياة المرأة ، وفترة الحمل هي فترة الاضطرابات والتقلبات المزاجية ، فتكون السيدة مبتهجة ومشرقة في دقيقة ، ثم تصبح ضعيفة ومحبطة في الدقيقة التالية ، فهذا هو وقت الرعاية والاهتمام حيث تستعد الأم للتستقبل قطعة من…

يعرف الزنك بأنه من المعادن الهامة عندما نتحدث عن القيمة الغذائية للأطعمة ، و يوجد الزنك في بعض الأطعمة بكميات قليلة جدا ، ويحتاج جسم الإنسان إلى كمية ضئيلة جدا من الزنك ، ولكنه لا يستطيع القيام بوظائفه بدون الزنك ، لذلك يجب الحصول…

يتجه الكثير من الناس إلى العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي قد تكون غير مفيدة بل وتسبب خطورة على الصحة في بعض الأحيان، وبعض الناس يرى أن فقدان الوزن يلزم إتباع نظام غذائي صحي ودمج البروتين إليه فالنظام الغذائي الذي يتضمن…

قد تقوم بعمل حفلات الشواء في الهواء الطلق وحفظ الطعام في برادات المخيم غير الآمنة وكلها سلوكيات محفوفة بالمخاطر خاصة عندما يكون الطقس شديدة الحرارة حيث يصبح الطعام أكثر عرضة للتلوث والظروف مهيأة تماماً لإصابة الأشخاص بالتسمم…

يجب أن يبقى المريض الذي يخضع للعلاج الكيميائي بصحة جيدة ولائقا قدر الإمكان أثناء فترة العلاج ، فما يأكله المريض يصنع فارقا كبيرا في المساعدة على الشفاء ، فالعلاج الكيميائي والإشعاعي يسببان عبء كبير على النظام الغذائي ، فتظهر العديد…