الأطعمة

يختلف كل شخص عن الاخر بالأشياء التي تحسن من مزاجه في الأيام الصعبة، فالبعض يحب ان يتسوق او يلعب لعبة ما او يستمع الى الموسيقى، فكل هذه الأشياء هي نتاج تفكيرك بعد انتاج مادة كيميائية تسمى التيروسين. ما هو التيروسين…

عندما يتعلق الأمر بأفضل الأطعمة لإنقاص الوزن وتناولها قبل النوم ، فعادةً ما تكون الخيارات للأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمكونة من نوعًا من أنواع البروتين أو الألياف.  بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض المصادر الغنية بحمض التريبتوفان…

الفواكه والخضار الطازجة هي وجبات خفيفة رائعة للمراهق المصاب بمرض  السكري ، ف يمكن للفتيات المراهقات المصابات بمرض السكري الاستفادة من الوجبات الخفيفة، كما ينبغي أن تتبع المبادئ التوجيهية الغذائية العامة للمراهقين والبالغين الذين…

أظهرت دراسة أجريت في دولة الصين أن حوالي 500 ألف شخص يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل (الحارة) مرتين أسبوعياً وهذا يقلل من خطر الوفاة لديهم بنسبة عشرة في المائة.  ولأن هذا الأمر أثبت أهميته ، يتساءل الكثيرون عما إذا كانت الفوائد…

ما هو المغنيسيوم : هو عنصر كيميائي ومعدن موجود في العديد من الأطعمة المختلفة ، وهو ضروري لمئات من التفاعلات الإنزيمية المختلفة والوظائف الجسدية.  يعتبر نقص المغنيسيوم أيضًا أحد أكثر عيوب المغذيات شيوعًا…

ربما كنت قد سمعت عن الأطعمة التي قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان مثل سرطان الرئة ، ولكن ماذا لو كنت تعيش بالفعل مع هذا المرض ؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الأطعمة المحددة التي يمكن أن تساعد على تسريع موت الخلايا السرطانية ، مما يثبط قدرة…

يعد الفريزر من الأجهزة المفيدة بشكل كبير في حياتنا اليومية ، حيث يساعد في حفظ الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تساعدك في إعداد وجبة الغداء أو العشاء بسرعة ، لكن في بعض الأحيان يصبح من الصعب الحفاظ على صلاحية الأطعمة المخزنة في الثلاجة…

جلسات تصفيف الشعر والسشوار والصبغات والمواد الكيميائية إلى جانب الغبار والتلوث الموجود في البيئة ، كل هذه عوامل تؤثر على شعرك ، ومع ذلك فهذه كلها عوامل خارجية ولتلافي تأثير كل هذه الأشياء ، ولتغذية الشعر وبناء بنيته من الداخل يجب…