الأطعمة

قائمة بمجموعة الأطعمة الغنية بالماء والتي تعمل على إبقاء الجسم رطب وصحي، تعرف عليها في ما يأتي.تشير مبادئ التغذية الصحية إلى ضرورة حصول الجسم على 20% من احتياجاته من الماء عن طريق الطعام، لذا نقدم مجموعة الأطعمة الغنية…

لنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز أطعمة غنية بالألياف للأطفال.لنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز الأمثلة على أطعمة غنية بالألياف للأطفال: أطعمة غنية بالألياف للأطفال يُوجد العديد من الأمثلة التي توضح أبرز أطعمة غنية…

حمية السكري النوع الثاني، ما السبب من اللجوء لها؟ ومما تتكون؟ وما أبرز النصائح لإنجاحها؟ الإجابات وأكثر تجدونها في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات عن حمية السكري النوع الثاني: لماذا يتم اللجوء إلى حمية السكري…

بعد كل عملية جراحية قد يخضع المريض لحمية غذائية معينة، في هذا المقال سنتحدث عن النظام الغذائي بعد استئصال الطحال.الطحال عضو في منطقة البطن، تحدث له بعض الإصابات والحوادث والتي قد يحتاج الشخص بعدها لاستئصال الطحال، وظيفة…

هل تعلم أن العلاجات الخارجية للشعر غير كافية لتحسين صحة الشعر ويتطلب منك الموضوع العناية بصحة الجسم الداخلية؟ مع ذلك سنقدم في المقال الآتي حقيقة فوائد البروتين للشعر.هناك العديد من أنواع بروتين الشعر المطروحة في السوق،…

حينما يرتفع حمض اليوريك في الجسم يتسبب ببعض المشكلات الصحية، ولذلك يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك والتي سوف نعرفك عليها في هذا المقال.إن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم يؤدي إلى مشكلات صحية عديدة، مثل: تورم…

يُعد الكالسيوم من العناصر الرئيسة في غذاء المرأة الحامل، فما أهميته؟ وما هي الأطعمة الغنية بالكالسيوم للحامل؟تحرص المرأة الحامل على تناول الغذاء المتكامل الغني بالعناصر المهمة لصحتها وصحة جنينها مثل: الكالسيوم، لذلك دائمًا…

تُعاني بعض الحوامل من مشكلة هبوط الضغط، فما هي الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل؟ وما هي أضرار هبوط الضغط؟كثيرًا ما تشعر المرأة الحامل بأعراض هبوط الضغط فتبحث عن الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل؛ للمساعدة على تعديل ضغطها، سنتعرف…