الأمثل

تمتاز هذه الايام بالمباريات الحاسمة، ومتابعتها تتلطب بعض النقارش اللذيذة، لذا نقدم لك بعضاً من النقارش الصحية.لن تكمل جلسة متابعتك للمباريات برفقة الأهل والأصدقاء دون النقاريش والمشروبات التي تميز هكذا جلسات، لتكون المأكولات…

يساعد نمط الحياة الصحي والاختيار السليم للوجبات في التخفيف من أعراض قرحة المعدة، إذًا ما هي التغذية الأمثل في علاج قرحة المعدة؟يلعب نمط الحياة غير الصحي والنظام الغذائي غير السليم، والضغوطات النفسية والقلق والاجهاد، وكثرة…

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى في الرضاعة الطبيعة بالتأكيد سيكون لديك تساؤلات حول التغذية الأمثل للأم المرضعة، فهل من نصائح للحصول على التغذيى اللازمة للأم؟ وهل من أغذية ممنوعة خلال هذه المرحلة؟مرحلة الرضاعة الطبيعية هي أحد…

رجيم البيض يلجأ له العديد، ولكن ما حقيقة هذا الرجيم؟ وهل هو رجيم صحي؟ وما فوائد إدخال البيض في نظامك الغذائي؟هل سمعت من قبل عن رجيم البيض؟ يوجد العديد من أنواع رجيم البيض التي شاع استخدامها وتعتمد على تناول البيض بشكل أساسي…

لطالما ارتبطت الموسيقى بالمشاعر فيمكنك بمجرد سماعها أن تشعر بالحزن أو الفرح أو كافة هذه المشاعر مجتمعة، تعرف على أبرز المعلومات حول العلاج بالموسيقى فيما يأتي.أيًا كان نوع الموسيقى التي يفضلها الشخص قد يحتاج إليها في يوم من…

إذا كنتِ تعانين من هشاشة العظام، فقد يكون لديك اعتقاد خطأ بأن ممارسة الرياضة سوف تؤدي إلى حدوث كسر، ولكن في الحقيقة، يساعدك استخدام العضلات على حماية العظام.محتويات الصفحةمقدمةفوائد ممارسة الرياضةقبل البدءالنوع…

لطالما ارتبطت الموسيقى بالمشاعر فيمكنك بمجرد سماعها أن تشعر بالحزن أو الفرح أو كافة هذه المشاعر مجتمعة، تعرف على أبرز المعلومات حول العلاج بالموسيقى فيما يأتي.أيًا كان نوع الموسيقى التي يفضلها الشخص قد يحتاج إليها في يوم من…

تعرفي على العمر الأمثل لحمل المرأة والإنجاب من الناحية الصحية على الأم والجنين.لا يمكن أن تتحكم المرأة في العمر الذي تنجب فيه، نتيجة لعدة عوامل، مثل: تأخر سن الزواج، أو الإصابة بمشكلة صحية تؤثر على الإنجاب، وغيرها، فما هو…