الأناناس

عصير الأناناس والكيوي للتخسيس المكوّنات خمس حبات من الكيوي. ثلاثة أرباع الكوب من الأناناس المقطع. ملعقة صغيرة ونصف من محلي العصائر. طريقة التحضير تقشير حبات الكيوي وحبات الأناناس وتقطيعها إلى قطع حسب الرغبة. الضغط على كلٍ من الأناناس…

القيمة الغذائية للأناناس القيمة الغذائية 100 غرام الأناناس الطاقة 50 سعرة حرارية الماء 86 سعرة حرارية البروتين 0.54 غرام الدهون 0.12 غرام الكربوهيدرات 13.12 غرام الألياف 1.4 غرام السكر 9.85 غرام الكالسيوم 13…

الأناناس الأناناس أو تفاح الصنوبر، هو أحد أصناف الفاكهة الشتويّة، تنمو في مناطق الغابات الاستوائيّة، وتم اكتشافها أولَ مرة في أمريكا الجنوبيّة، ويمكن زراعتها في مناطق أخرى ولكن تحتاج عنايّة كبيرة، وهو ذو طعم حامض بعض الشيء، وله فوائد…