تعتبر الأثقال من الأدوات الرئيسية التي تُستخدم في بناء و تطوير الكتلة العضلية، كما أنها تدخل في معظم
التمارين الرياضية
برغم من كونها باهضة الثمن .
طرق صناعة الأوزان في المنزل :
اولاً : صناعة…
الأوزان والمقاييس والمكاييل
المقاييس والمكاييل والأوزان هي وسائل تستخدم لضبط التعاملات الحياتية بين الناس بمعيار العدل، قال تعالى : “وَيَا قَوْمِ أَوْفُوا الْمِكْيَالَ وَالْمِيزَانَ بِالْقِسْطِ وَلا تَبْخَسُوا النَّاسَ…
يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى، من المعروف ان حمل الاوزان التقيلة من الممكن ان يعرض جسم الانسان الى العدي دمن الاصابات المختلفة ومن تلك الاصابات هي تعرض جسم الانسان الى الاصابات العضلية ومنالامثلة على الاصابات…
