الأيض

إذا كنت تريد خسارة الوزن أو الحفاظ عليه، فعليك فهم آلية عمليات الأيض وحرق الدهون لديك، فما هي طرق تسريع عمليات الأيض هذه؟ قد تكون عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم  من الأسباب الشائعة التي قد تستدعي عدم قدرة الفرد على خسارة…

هل تريد تحفيز جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع بعد العيد؟ نقدم لك ثُلة من النصائح المفيدة لزيادة الأيض بعد العيد: الأيض هو معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية من أجل الحصول على الطاقة اللازمة لجسمك، قد تسبب بعض العادات الغذائية…

هل تُعاني من بطء عمليات الأيض؟ هل تريد معرفة أسباب بطء عمليات الأيض لتدراكها أو معالجتها إن أمكن؟ إذًا تابع المقال. عمليات الأيض هي عمليات الهدم والبناء التي تحدث في أجسام جميع الكائنات الحية للحفاظ على حياتها، فهذه العمليات…

تعد عملية الأيض مهمة لحرق السعرات الحرارية، خاصة للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن، وسنذكر مجموعة أطعمة تسرع عملية الأيض في هذا المقال. إن الأيض هو معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية إلى جانب بعض الأمور الأخرى التي تكون هذه…

ما هو معدل الأيض الطبيعي؟ وما هي العوامل التي قد تؤثر عليه؟ إليك الإجابات. يعدل الأيض واحدًا من العمليات الطبيعية التي تُجرى في الجسم لتمكنه من أداء مهامه ووظائفه خلال اليوم، لكن ما هو معدل الأيض الطبيعي؟ إليك التفاصيل فيما…

إذا قلت كتلة جسم الحيوان الثديي ازداد معدل عمليات الأيض في جسمه، معدل الأيض الأساسي (BMR) هو معدل إنفاق الطاقة لكل وحدة زمنية للحيوانات الماصة للحرارة في حالة الراحة، حيث أنه يتم تسجيله بوحدات الطاقة لكل وحدة زمنية تتراوح من واط (جول /…

إذا قلت كتلة جسم الحيوان الثديي ازداد معدل عمليات الأيض في جسمه، معدل الأيض الأساسي (BMR) هو معدل إنفاق الطاقة لكل وحدة زمنية للحيوانات الماصة للحرارة في حالة الراحة، حيث أنه يتم تسجيله بوحدات الطاقة لكل وحدة زمنية تتراوح من واط (جول /…

إذا قلت كتلة جسم الحيوان الثديي ازداد معدل عمليات الأيض في جسمه، معدل الأيض الأساسي (BMR) هو معدل إنفاق الطاقة لكل وحدة زمنية للحيوانات الماصة للحرارة في حالة الراحة، حيث أنه يتم تسجيله بوحدات الطاقة لكل وحدة زمنية تتراوح من واط (جول /…