الإرهاق

ساعات العمل خلال الاسبوع يمكن ان تراها قليلة لكي يتم فيها إنجاز العديد من الأعمال , مما يوجد ضغط و إجهاد مما يترتب عليه رد فعل سلبي و هنا يجب أن نسعى بشتى الطرق للتخلص من هذا التوتر و الضغط , غالبًا سنقوم بذلك بشكل فردي حيث أن أغلب…

قد نجد بعض الأشخاص حولنا يعانون من التعب المستمر ، و يشكون دائمآ من الإرهاق الدائم ، وبشكل مزمن حتى ، وقد نعتقد أن هؤلاء الأشخاص كسولين فقط ، ولا يريردون القيام بعمل أي مجهود ، والحقيقة أن الشكوى من التعب المستمر والإرهاق ليست أمرآ…

مقدمة حول العمل المرهق الأشخاص الذين يقومون بالضغط على أنفسهم من أجل التأقلم مع بيئة عمل قاسية يمكن أن يكونوا عرضة أكبر لخطر الإرهاق. يمكن أن يؤدي الإرهاق إلى الشعور بعدم القدرة على تلبية مطالب الحياة. الإرهاق…

كل شخص يشعر من وقت لآخر بالتعب، والعديد من الأشخاص يشعرون بالتعب لوقت طويل. لكن متلازمة الإرهاق المزمن لا تتعلق بالتعب فقط. تعد حالة من التعب التي تستمر لمدة 6 أشهر على الأقل، ويمكن أن يكون التعب شديد حيث يعيق الشخص…

كيفية منع الإرهاق العقلي والتخلص منه كثير ما يشعر الإنسان خلال اليوم بالإرهاق بمجرد التفكير في كل ما عليه القيام به، وقد يجد نفسه تنجذب للآخرين الذين يبدو أنهم مسترخون أكثر من اللازم. ويتمنى…

يعد الإرهاق من الحالات الشائعة التي تصيب العديد إما بشكل متقطع أو دائم ويؤثر بشكل ملحوظ على نوعية الحياة اليومية، فما هي أعراض الإرهاق؟لنتعرف في المقال الآتي على أبرز أعراض الإرهاق والمعلومات المتعلقة بهذا النوع من الحالات…