الإقلاع

لماذا تعد زيادة الوزن أمر شائع بعد الإقلاع عن التدخين؟ لمعرفة المزيد حول الإقلاع عن التدخين وزيادة الوزن تابع المقال. إليك في المقال الآتي أهم المعلومات حول العلاقة بين الإقلاع عن التدخين وزيادة الوزن: العلاقة بين الإقلاع…

هل تُريد الإقلاع عن التدخين؟ إذًا عليك أن تتعرف على طرق الإقلاع عن التدخين، والتي جميعها مذكورة في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على طرق الإقلاع عن التدخين إضافةً لمعلومات هامة عن أضرار التدخين: طرق الإقلاع عن التدخين من خلال…

ينتكس العديد من الناس الذين يقلعون عن التدخين في بعض الأحيان. لذاً حاول مرة أخرى. فالهدف هو أن تتعلم من أخطاؤك! عندما تقلع عن التدخين، فمن الضروري أن تكون إيجابياً وتؤمن أنك ستنجح بالفعل. لا تتوقع أنك قد تدخن مرة أخرى. ولكن…

إذا كنت من الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين ولكن محاولاتهم باءت بالفشل، قد يكون سبب فشلك هو تعللك ببعض الأعذار التي سنحاول تحريرك منها. اقرأ لتعرف أكثر. هناك مجموعة من الأعذار التي قد يقولها المدخن ويحاول بها تبرير عدم قدرته…

يشرح د. ميتشل أبل ما يقوم به الأطباء لمساعدة مرضاهم على محاولة الإقلاع عن التدخين إلى الأبد. اليك المقال الاتي التي قد يعطيك أفكار مساعدة: هل تريد أن تقلع عن التدخين؟ يقول د. ميتشل "يسعد الأطباء عند مساعدة الناس الذي يقررون…

هناك العديد من الخرافات والأفكار الخاطئة حول علاجات الإقلاع عن التدخين. وإليكم عشرة خرافات شائعة حول التوقف عن التدخين، والحقيقة ورائهن. الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً لكن أصبح الإقلاع عن إدمان النيكوتين أمراً أسهل بكثير من ذي…

قد تكون قلقاً بشأن زيادة الوزن عندما تقلع عن التدخين، لكن هناك بعض الخطوات يمكن أن تتخذها للتحكم في هذا. اليك أهمها: للتقليل من فرص زيادة الوزن عندما تقلع عن التدخين: ممارسة المزيد من التمرينات استخدام علاجات للإقلاع عن…

نستمع إلى العديد من النصائح من أجل الامتناع عن استهلاك المشروبات الغازية، لكن ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن المشروبات الغازية؟ يميل الإنسان على مستوى العالم إلى إدمان المشروبات الغازية، فهي تشكّل فعلًا حالة من الإدمان لدى…