الإمساك

يعد الإمساك واحدا من الأشياء التي لا يتمنى الجميع الإصابة به ، نظرا للصعوبات التي قد يواجهها الأشخاص عند حدوث ذلك ، ويوجد البعض الذين تنتظم لديهم حركة الأمعاء كل يوم ، بينما البعض الآخر إذا مر يوم بدون القدرة على الإخراج يكون دليل…

يعتبر الإمساك من المشكلات المزعجة والتي تسبب عدم الشعور بالراحة ، وبالتأكد لا يوجد شخص لم يعاني من هذه التجربة من قبل ، ولكن ترتبط هذه الحالة ببعض العوامل والأسباب المختلفة ، كما أنها تحاط بالعديد من الخرافات والحقائق التي يجب…

هل يمكن أن يصبح الطعام دواء ؟ نعم ، أحيانا ، فلقد أصبح واضحا خلال السنوات الحديثة أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يكون فعالا في تخفيف بعض المشاكل الصحية ، وخاصة الإمساك المزمن . إن الإمساك يعد عرضا وليس مرضا ، وتوجد بعض…

هل تعاني من صعوبات كل صباح عند الذهاب إلى المرحاض ؟هل تقضي الكثير من الوقت داخل دورات المياه أكثر من المعتاد ؟ إذا كانت الإجابة نعم ، إذن فمكن أن تكون تعاني من حالة سيئة من الإمساك ، فيعلم الأشخاص الذين يمرون بحالة…

فيتامين E و الإمساك فيتامين E هو مضاد للأكسدة التي تعزز صحة خلايا الدم الحمراء ، و التي تعمل على تعزيز وظيفة المناعة في الجسم أيضا . قد تؤدي الوجبات الغذائية الغنية بالأكسدة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و بعض…

الإمساك هو عبارة عن صعوبة مرور البراز أو قلة عدد مرات التبرز أي أقل من 3 مرات أسبوعيا ، ويعتبر نقص الماء سببا رئيسيا لحدوث الإمساك ، كما توجد بعض العوامل الأخرى مثل نقص الأطعمة التي تفتقر إلى الألياف مما يؤثر على…

إذا كنت تعاني من اضطرابات المعدة ، أو تناولت شيء البارحة وتسبب لك في عسر الهضم ، فيعتبر ضعف الجهاز الهضمي أحد الحالات الشائعة لدى كثير من الناس ، والنظام الغذائي هو المسؤول عن عدم هضم الطعام جيدا نظرا لنقص  كمية الألياف الموجودة في…

يحب الكثير من الناس شرب الشاي العشبي ، نظرا لإحتوائه على مواد تساعدهم على الهدوء والإسترخاء ، وهناك بعض أنواع الشاي التي تساعد في علاج الإمساك ، وبعض المكونات تشمل الأعشاب مثل كاسكارا وسنا ، والتي لديها خصائص طبيعية ملينة ، وعلى…