الإنتظام

من منا نحن الفتيات لم تسمع من قبل عن النصائح المتوارثه الخاصه بعالم الجمال .مثل 1 – شرب ثمانية أكواب من الماء يساعد على ترطيب جلدك . 2 – حكاية قديمة عن معجون الأسنان والتخلص من البثور. 3 – أن…

يعد المشي إحدى الرياضات السهله التى يمكن للانسان ممارستها بسهوله حيث انها غير مكلفه .بالاضافه لفوائدها الصحيه العديده .وما لها من تأثير ايجابي للحفاظ على صحة الانسان بشكل عام . وفيما يلي سنسرد أهم فوائد من الانتظام فى…