الاستاكوزا

الاستاكوزاالمأكولات البحرية أو المخلوقات البحرية عامة تمثل وجبات شهية ومفيدة ولذيذة مع العديد من الفوائد الصحية، والكابوريا والاستاكوزا على الأخص من الأكلات البحرية الشهيرة للغاية، والتي تقدم بالكثير من الطرق وكل منها له مذاق مختلف رائع.…

هل تعرف ما هو الاستكاوزا؟ إليك في هذا المقال فوائد الاستاكوزا الصحية وقيمه الغذائية.الاستاكوزا هو نوع من المأكولات البحرية، يُعد الاستاكوزا غني بالعديد بالمغذيات الأساسية والضرورية الأمر الذي يجعل لتناوله فوائد صحية مختلفة.…

هل تعرف ما هو الاستكاوزا؟ إليك في هذا المقال فوائد الاستاكوزا الصحية وقيمه الغذائية.الاستاكوزا هو نوع من المأكولات البحرية، يُعد الاستاكوزا غني بالعديد بالمغذيات الأساسية والضرورية الأمر الذي يجعل لتناوله فوائد صحية مختلفة.…

ساندويش الاستاكوزا بخبز الكرواسون كثيرًا ما يفضّل الناس الأطعمة البحريَّة، لما فيها من فوائد، إضافة إلى لذَّة طعمها، ومن المأكولات البحريَّة المفضّلة الكركند أو ما يسمّى بالاستاكانوزا، وهو حيوان بحريّ ذو صدفة صلبة، كما أنَّ له مخلبين…

القيمة الغذائية للاستاكوزا القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الاستاكوزا الطاقة 88 سعرة حرارية البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام الحديد 2.39 ملليغرام الكالسيوم 53 ملليغرام الصوديوم 221…