الافراط

الحفاظ على التوازن السليم وأمعاء صحية هو عنصر حاسم حتى الآن يساء فهمه على نطاق واسع من صحة الإنسان ، في حين أن تطوير المضادات الحيوية ، والاستخدام المفرط وغير المناسب من هذه الأدوية قد يسبب عواقب وخيمة على المدى الطويل أصبحنا الآن…

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من المسكنات : العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDS) ، الباراسيتامول ، والأفيونيات . كل يعمل بطريقة مختلفة . معظم الناس بحاجة فقط لتناول المسكنات لبضعة أيام أو أسابيع على الأكثر ، ولكن بعض…

للحديد أضرار عند الافراط في تناوله كما هو الحال عند نقصانه ، فقد أثبتت الدراسات التي أجراها الدكتور دنهام هارمان بأن كثرة تناول الحديد خاصة بعد سن الأربعين ، يشكل خطرا كبيرا على القلب حيث أنه يعمل على تسهيل إتلاف…

بصفة عامة الشاي الأخضر هو مشروب صحي جدا مع العديد من الفوائد ، ومع ذلك فإن بعض الناس قد تواجه آثار جانبية سلبية من الافراط في شرب الشاي الأخضر ، وهذه قد تشمل الغثيان ، وزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وأكثر من ذلك ، معرفة هذه…

معجون الطماطم من أكثر المعلبات استخداما في الآونة الأخيرة ، حيث يعد الطريقة الأسهل والأسرع للطبخ لدى كثير من النساء كما يفضله البعض نظرا لكثافته وطعمه المميز ، لكن مع التحذيرات الكثيرة من استعمال الأغذية المحفوظة والدعوات للعودة…

يمثل الكالسيوم المصدر الاساسي لتعزيز العظام و تقويتها , لذلك يتناول الكثير من الناس جرعات اضافية من مكملات الكالسيوم الغذائية اعتقادا منهم بان الجرعات الاضافية تحسن من قوة عظامهم و تحافظ عليها  , و في الحقيقة ان الافراط في تناول…

قرحة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي والحموضة وارتجاع المريئ من اكثر الامراض انتشاراً بين الجميع وذلك يعود الى العادات الغذائية الخاطئة والاضطرابات النفسية والاهمال الصحي وهذه الامراض اصبحت لا تحتاج الى وصفة طبية فعندما يصاب احدهم…

فيتامين ك أحد أهم الفيتامينات و المعادن التي يعتمد عليها جسم الإنسان و اللازمة لصحته ، و بنقصان هذا الفيتامين أو زيادته المفرطة يتعرض الجسم لعدد كبير من الأضرار الجسيمة . فيتامين ك الأشخاص الذين يعانون من…