الامساك

الإمساك هو حالة غير مريحة و مؤلمة في بعض الأحيان ، و إذا أصبح مرض مزمن ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل إضافية ، بما في ذلك البواسير ، و في كثير من الحالات ، يمكن علاج الإمساك باستخدام التغييرات في أسلوب الحياة أو الأدوية دون وصفه…

العنب من الفواكهة المفضلة لغالبية الناس ، يعد العنب من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية ويتميز بطعمه الجميل ،وله العديد من الأشكال والألوان ،  وفي مقالنا سوف نتعرض لفوائد العنب في علاج الامساك وهو من الحالات المرضية…

إذا واجهت تحديات الإصابة بالإمساك في أي وقت ، فإن عليك معرفة ما نأكله للتخفيف من المشكلة بسرعة ، و التين المجفف أكثر من مجرد وجبة خفيفة حلوة مطاطية ، حيث تحتوي على نسبة جيدة من الألياف ، و التي تعتبر ذو قيمة عالية…

إن الحصول على جهاز هضمي صحي يعني التبرز بانتظام للتخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم ، على الرغم أن كل شخص يختلف عن الآخر ، لكن عدم التبرز نهائيا يعد مشكلة صحية . واصل القراءة للتعرف على الوقت والأعراض التي تسبب القلق ،…

الإمساك هو أحد المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي ، وهو عدم القدرة على التبرز أكثر من ثلاث كرات في أسبوع ، أما الإمساك الشديد  فهو التبرز اقل من مرة في الأسبوع ، ويجب معرفة أن حالات الإمساك تختلف من شخص إلى آخر ، فهناك بعض…

يعد الإمساك من المشاكل التي تحدث للجهاز الهضمي نتيجة حدوث خلل في منظومة الأكل، إما من خلال تناول المزيد من الطعام أو تناول القليل منه أو اتباع رجيم قاسي لفترة من الزمن، ومن الممكن تفادي حدوث إمساك خلال فترة الرجيم من خلال العديد من…

تعد أفضل طريقة للوقاية من الامساك ومعالجته هي ممارسة الرياضة وتناول أطعمة صحية غنية بالألياف وشرب الكثير من الماء. يجب أن يتناول النساء من 21 إلى 25 غرامًا في اليوم ، والرجال ، 30 إلى 38 للحفاظ على حركة الأمعاء…

الإمساك المزمن هو حركات أمعاء نادرة أو مرور صعب على البراز يستمر لعدة أسابيع أو أكثر ، و يوصف الإمساك عمومًا بأنه يحتوي على أقل من ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا. على الرغم من أن الإمساك العرضي شائع جدًا ، إلا أن…