اثر القراءة الإلكترونية قبل النوم على الانسان
صنف العلماء القراءة أنها من الوسائل التي تساعد على الاسترخاء قبل النوم ، حيث قالوا ان القراءة على السرير قبل الخلود للنوم تزيد كثيرًا من فرص الحصول على نوم هادئ و تعجل من النوم ، و لكن عندما تحتاج ذلك أقرأ كتابًا ورقيًا ليس…