البدنية

تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها، من المعروف ان اللياقة تعتبر مهم جدا في حياتنا حيث ان اللياقة ايضا تعتبر هدف من اهداف الملايين من الناس حيث ان الجميع يريدون ان يكونوا اصحاب لياقة بدنية ومن المعروف…

التربية البدنية والدفاع عن النفس، تعمل الرياضية بشكل عام علي الحفاظ علي جسم الانسان، حيث تعتبر من الامور المفيدة لجسم الانسان، اذ ان الجسم من خلال ممارسة الرياضية يكتسب الكثير من الفوائد، حيث هناك العديد من أنواع اللياقة والرياضة في حياتنا…

اللياقة البدنية التنفسية لا تعد مؤشراً صحياً منخفض التكلفة للمرضى الذين يعانون من أمراض ذات أعراض أو أمراض ليست لها أعراض، هناك العديد من الاشخاص الذين يحرصون على التزود بصحة لبقة وهم حريصون على اتباع العديد من الانظمة الرياضية والصحية…

يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية ،،، تعتبر الانشطة الرياضية ضرورية لجسم الانسان حيث تختلف انواع الانشطة الى يحتاجها وخاصة جهاز القلب الذى يعتبر من الاجهزة الهامة فى جسم الانسان ويحتاج الى الرعاية…

الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية، النشاط البدني وهو عبارة عن حركة جسدية تنتج عن العضلات والهيكل العظمي وتتطلب طاقة مبذولة كما ويشمل النشاط البدني جميع النشاطات بأي طاقة مبذولة وفي أي وقت خلال…