البدنية

مركز شويكي للياقة هو واحد من أهم و أشهر مراكز اللياقة التي توجد في دبي، فيوجد في المركز مرافق مختصة و تحتوي على خبرات واسعة لكل زواره، و المركز يتمتع باطلالة رائعة بشواطئ و برك للسباحة من 360درجة، فيشعر من يتمرن في المركز بأنه في…

تعتبر الرياضة هي أحد أولويات المملكة فالرياضة لا تبني الجسم فحسب ؛ بل تبني العقول أيضًا ، و هذا ما أدركته المملكة جيدًا و لذلك وجهت اهتمام كبير بالرياضة و قامت بعمل العديد من المسابقات و الجوائز للرياضيين ، كما قامت بإنشاء العديد…

إذا كان هناك قرار واحد ونحن جميعا يجب أن نتبعه من خلال هذا العام الجديد فلابد أن يكون جعل اللياقة البدنية عاده دائمة في حياتنا، وفي حين أن الهدف صعبا إلى حد ما إلا أنه ملائما وليس مستحيلا، بل هو بالأحرى تجربة مجزية وعملية ويمكن أن…

لقد وجد أكثر من 39.5 مليون أمريكي، يتمتعون بتكنولوجيا رياضية يمكن ارتداؤها ، ومن المتوقع أن ينمو الرقم في السنوات القليلة المقبلة، ولقد ارتفع استخدام هذه الأجهزة، مثل جهاز تعقب اللياقة البدنية والساعة الرياضية ، في…

من المرجح أن يصاب الأشخاص الذين تزيد استجاباتهم العاطفية السلبية للضغوط إلى اليوم التالي، بالعديد من المشاكل الصحية في وقت لاحق من الحياة، مقارنة بالأشخاص القادرين على السماح للمشاعر السلبية ” بالذهاب ” في الوقت المناسب .…

التوحد من اهم الأمراض التي باتت منتشرة في الوقت الحالي ، هذا الاضطراب الذي يؤثر عليه العديد من العوامل ، كما أن هذا الاضطراب من أشهر ما يميزه الانسحاب المجتمعي للطفل المصاب . النشاط البدني الأطفال النشطون…

يمكنك ممارسة تمارين اللياقة البدنية فهي تعمل على تحسين الجسم وتجعله أكثر فاعلية، ولكن الكثيرون يجدونها من الأشياء الصعبة التي تحتاج الى حافز كبير لممارستها، وقد وجد البعض الكثير من الأشياء التي تحفزهم للقيام بالتمارين. من…

إن المستويات الأعلى من فيتامين د يمكن أن تزيد من كفاءتك في استخدام الأكسجين. مما يمكن أن يحسن نظام التمرين. يعتقد الباحثون أن فيتامين (د) مهم لعظامك ودماغك وصحة قلوبك لسنوات عديدة. الدراسة ، التي نشرت في المجلة…