البطاطس

كفتة البطاطس يعد طبق كفتة البطاطس من الأطباق المميزة التي تفضل العديد من ربات البيوت تحضيرها، والتي ابتكرتها وخرجت بها عن عادة الطبخ المتكررة من أجل كسر الروتين الممل في تحضير الأطباق التقليدية، كما تعتبر كفتة البطاطس من الأطباق الغنية…

كفتة البطاطس مدة التحضير 8 دقائق مدة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات حبتان كبيرتان من البطاطا. بصلة كبيرة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف حزمة من البقدونس المفروم ناعماً. خمسمئة غرامٍ من اللحم مفروم. ملعقتان…

كفتة البطاطس السريعة مدّة التحضير عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّنات حبتان كبيرتان من البطاطا. ملعقة صغيرة من الدقيق. فصّان من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. عودان من البصل الأخضر المفروم. ملعقتان…

الكفتة يشتهر المطبخ المصري بالعديد من الأطباق الغريبة والشهية، حيث تعتبر الكفتة واحدة من المأكولات التي تعود إلى هذا المطبخ، والتي تتميز بأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل: الفيتامينات، والمعادن، بالإضافة إلى أنها تحتوي على…

القيمَة الغذائيَّة لِلبطاطِس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البَطاطس الطاقة 58 سعرة حرارية الماء 83.29 سعرة حرارية البروتين 2.57 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 12.44 غرام الألياف 2.50 غرام الكالسيوم 30 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حراريّة البروتين 1.21 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 39.0 ملليغرام الحديد 0.61 ملليغرام…

البطاطا تعتبر البطاطا واحدةً من الخضراوات المعروفة والمحبوبة، إذ تشتهر بحب الصغار الكبير لها خاصةً وإن تم تقديمها مقلية، فيضاف إليها الكاتش أب والمايونيز وغيرهما من مطيبات الطعام، وتتميز بلونها الأصفر وغناها بالعناصر الغذائية المفيدة…

محشي البطاطس تعتبر البطاطس من الخضروات التي يتم طهيها بطرق مختلفة ومتعددة، إذ يمكن قليها، أو سلقها وهرسها، أو شيّها، وأخيراً حشوها، حيثُ يعتبر محشي البطاطس من الأطباق والأكلات الشهية والخفيفة، والتي تُحضر بطريقة تختلف من منطقة إلى أخرى،…