البطاطس

القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام الكالسيوم 12 ملليغرام الحديد 4.57 ملليغرامقوارب البطاطس باللحم…

البطاطا تعتبر البطاطا من أكثر أنواع الخضروات المنتشرة بكثرة في العالم، وتمتلك عناصر غذائية قيمة، مثل الحديد، والزنك، والبروتين، وغيرها الكثير، ويتم زراعتها في معظم دول العالم، وخاصة في منطقة الشرق الأوسط، والمغرب العربي، والولايات…

البطاطس المقليّة تعتبر البطاطس المقليّة من أشهر طرق تقديم البطاطس، حيث تقدّم إلى جانب الأطباق الرئيسيّة ومختلف أنواع الساندويشات، ويشار إلى أنّ البطاطس تحتوي على عناصر غذائيّة عديدة مفيدة للجسم، ولكن يجب الاعتدال في الكمية المتناوَلة من…

البطاطس تعدّ البطاطس إحدى أكثر الخضروات استخداماً في المطابخ العربيّة والغربيّة، حيث تدخل في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة، وسوف نذكر في هذا المقال طريقة صينيّة البطاطس باللحمة المفرومة، والتي تتميّز باحتوائها العديد من العناصر…

البطاطس تُدخل البطاطس في الكثير من الأطباق لما لها من مذاق لذيذ، ينجذب له معظم الأطفال، حيث تكثُر إضافتها للأطباق في فصل الشتاء؛ لأنّها تمد الجسم بطاقة، وتحتوي على كثيرٍ من الفيتامينات التي تقوّي جهاز المناعة، وتتعدّد الطرق التي تُصنع…

البطاطس بالصلصة يُعرف طبق البطاطس بالصلصة بأسماء مُتعدد حسب المنطقة التي يُحضرُ فيها، مثل كواج البطاطا في الشام، أو صينية البطاطا بالصلصة الحمراء، كما انّها تختلفُ اختلافاً بسيطاً في طريقةِ تحضيرها من بلدٍ لآخر، ويُعتبر طبقُ البطاطس…

البطاطس المقلية هي إحدى الوجبات السريعة التي يقبل على تناولها الكثير من الأفراد، ولا سيّما الأطفال والمراهقين، إذ تمتاز بقوامها المقرمش وطعمها الشهيّ، ويمكن تقديمها بجانب العديد من الأطباق، مثل: الدجاج المقلي، وأجنحة الدجاج، والشاورما،…

البطاطس تُعتبر البطاطس من أكثر الخضراوات المنتشرة في العالم، فهي من أهمّ الخضروات التي تدخل في تحضير العديد من الأطباق، وتُقدم كطبق رئيسي، أو جانبي، أو كنوعٍ من المقبلات، وهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، كالكربوهيدرات، والفيتامينات،…