البيض:

يعد البيض من أهم المصادر التي تحتوي على العديد من المواد الغذائية بشكل لا يصدق؛ وذلك لأنه يمتلك العناصر الغذائية الضرورية في شكل الدهون والمعادن والبروتينات والفيتامينات A و D، وكلها ضرورية جدا للنساء الحوامل. وهذا المقال سوف…

البيض المسلوق يعتبر مكون رئيسي من مكونات وجبة الافطار و يقبل الكثير من الناس على تناوله ،و ذلك لقيمته الغذائية العالية ،و سعره المناسب ،و فوائده الصحية المتعددة ،و من أبرز فوائده أن يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ،و سوف تطلعك…

البيض من انواع الاطعة الهامة للانسان و الذي يمثل مصدر غني للعديد من المكونات الهامة للجسم مثل البروتين و الكالسيوم الى جانب عدد من الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و المغنيسيوم و هناك احد المواد الهامة التي تساعد في نمو و…

اذا كنتي أم لاول مرة سوف يحدث لكي شتات في الذهن و سوف تستمعين الى اكثر من نصيحة متضاددة تماما من اكثر من شخص حول اطعام رضيعك و متى يبدأ في تناول الطعام و ما هي انواع الطعام المفيدة له و كيف يتم اطعامه بالتدريج لذلك في هذه السطور…

ساحة البيض في امستردام (Wilhelmina Square) هي واحدة من الإبداعات المتواجدة في هولندا ، أوروبا . يأتي هذا الإبداع من قبل عمل الفنان الهولندي الشهير هينك هوفسترا . والذي أنشأ هذه الساحة بتصميماتها المميزة بثماني قطع…

إن أكثر ما يهم مرضى الكولسترول المرتفع في الدم هو إيجاد أطعمة مفيدة ومغذية دون أن تزيد من مستوى الكولسترول المرتفع في الدم ، فخطورة الكولسترول المرتفع في الدم هو أنه كما يصفه الأطباء المفتاح الأساسي للإصابة بالعديد من أمراض العصر…

يهتم المرضى الذين يعانون من إرتفاع نسبة الكولسترول الضار بالغذاء بشكل كبير ، فيعتبر الغذاء من أهم العوامل التي تتسبب في الإصابة بإرتفاع الكولسترول في الدم ، فمن أهم أسباب الإصابة بالكولسترول المرتفع في الدم هو الغذاء المليء بالدهون…

يعد البيض من أهم العناصر الغذائية البروتينيه كما أنه غني بعدد من الفيتامينات والمعادن والأملاح والدهون التي يحتاجها الجسم ، يسمي الجزء الخارجي من البيض الأبيض الأح أما الجزء الأصفر منه يسمى المح كلما تم تناول البيض طازج كلما زادت…